Medical EMS gegen Rückenschmerzen
Medical EMS ist eine besonders effektive Trainingsmethode, um die Rückenmuskulatur zu trainieren und einem Bandscheibenvorfall oder einem Hexenschuss vorzubeugen.
Ideal für Rückenschmerzpatienten durch die gezielte Stärkung der Tiefenmuskulatur.
Medical EMS Rückenkräftigungs-Programm
Je nach Trainingsziel und gesundheitlicher Konstitution können die unterschiedlichsten Problemlösungen angegangen und durch die gelenkschonende Ganzkörper-EMS große Verbesserungen erzielt werden. Viele Rückenpatienten empfinden den Strom dabei als wohltuend und durch das auf Rückentherapie und Rückenkräftigung spezialisierte EMS Medical Experten Team gut aufgehoben und sicher.
Die Evidenz hinsichtlich Rückenkräftigung und Minderung von Rückenschmerzen ist durch unabhängige Studien von einer sehr hohen Effektivität gekennzeichnet. Bei einem regulierten Medical EMS Trainingsprogramm steht die Anamnese und fachgerechte Betreuung im Vordergrund und somit kann ein individuell konzipiertes Trainingsprogramm umgesetzt werden.
In Studien nachgewiesene Effekte von Rückentraining mit EMS:
- 88 % der Studienteilnehmer konnten ihre Rückenbeschwerden deutlich reduzieren!
- Bereits nach 2 Trainingseinheiten waren 20% beschwerdefrei, nach 6 Wochen sogar 50%.
- Häufigkeit und Dauer der auftretenden Schmerzen fielen um mehr als 80% geringer aus.
- Nach zwei Wochen EMS wurde die Schmerzintensität um 50% gesenkt, nach 6 Wochen sogar um 87%.
- 40% der Teilnehmer hatten vor Trainingsbeginn chronische Rückenschmerzen, nach 6 Wochen Training waren es nur noch 9%!
- Bei 44% der chronischen Beschwerdepatienten waren die Schmerzen komplett verschwunden.
- Die Ausdauer bei typischen Rückenbelastungen im Alltag (Heben schwerer Lasten, körperliche Arbeit, Hausarbeit, Sport, Autofahren oder längeres Sitzen) verbesserte sich um bis zu 30%.
- Die größten Verbesserungen wurden bereits innerhalb der ersten 2 bis 4 Trainingseinheiten erzielt.
Quelle: VATTER, J. Universität Bayreuth, 2003; Veröffentlichung AVM-Verlag München 2010
MICHAEL NESCHWARA MBA
ÖFFNUNGSZEITEN
| Montag bis Freitag | 8:00 – 20:00 |
