EMS-Training im Leistungssport?
EMS-Training im Leistungssport finden sich beim Schnellkrafttraining im Fußball (Training der Sprungkraft und Schnellkraft) und im Sprint (Usain Bolt trainiere gegen Rückenbeschwerden in der Physiotherapie von Dr. Müller-Wohlfarth).
Zudem beim Eishockey und Tennis (Schlagkraft-Verbesserung), Golf (Schlagkraft und Rotationsgeschwindigkeit, Vorbeugung von Dysbalancen) und Eisschnelllauf (sportspezifische Bewegung mit Krafttraining auf Slide-Board).
Medical EMS Funktionelles Sportprogramm
Das funktionelle Medical EMS Sportprogramm wird in der Regel dynamisch ausgeführt. Dabei werden die Übungen in kompletten Bewegungen ausgeführt, über die volle ROM, soweit möglich (angepasst bei spezifischen Problemen).
Bei hohen Zielintensitäten werden die Muskelaufbau- oder Maximalkraftzielen durch eher dynamische, schnellkräftige Bewegungen erreicht. Es kommt auch zur Vertiefung funktioneller Bewegungsmuster und den Transfer in sportart-spezifische Bewegungen.
Im Vergleich zu einem herkömmlichen Krafttraining werden alle großen Muskelgruppen zeitgleich über elektrische Impulse angeregt. Dadurch ist ein effektives Ganzkörpertraining möglich. Besonders intensiv wird die Tiefenmuskulatur angesprochen, die sonst nur schwer erreichbar ist.
MICHAEL NESCHWARA MBA
ÖFFNUNGSZEITEN
| Montag bis Freitag | 8:00 – 20:00 |
